오늘은 이른 아침에 일어났기 때문에
오랜만에 아침 활동한 ι(｀･-･´)/
다리 파카와 엉덩이 트레이닝을했다.
엉덩이 관절이 가득 찼습니다 😂💦
어제 어머니는 친가에있었습니다.
식사 기록도 제대로 만들어졌습니다.
단백질 많이 섭취한 ☺️🧡
엄마가 협조 해 준 것이
상당히 큰 ദ굴
수분 빠져 일단 3kg 정도
떨어 뜨렸기 때문에,이 상태에서 다시 노력 🥺💓
음식의 삽입은 마음만
🥺🙏🏻✨
히요 ꕤ