예정이 없는 휴일, "아침부터 움직이자"라고 생각하고 있었는데, 눈치채면 점심.
그런 경험이 있는 분도 많지 않을까요 🌤️
일찍 일어나고 싶다면, 알람을 늘리는 것보다, 전날에 다음날 아침의 예정을 하나 결정해 두는 것이 효과가 느껴집니다.
즐겨찾기의 가게에서 아침 식사를 먹고, 아침에 체육관에 가서 조금 멀리까지 차를 달리십시오.
누군가와의 약속이 아니어도, 아침에 목적이 있는 것만으로 침대로부터 나오는 이유가 됩니다 🚗
바쁜 평일은 시간에 쫓겨 움직이는 것.
그러니까 휴일 정도는, 자신을 위해서 시간을 예약해 둔다.
아무것도 하지 않은 하루보다, "오늘은 이것을 했다"라고 말할 수 있는 휴일이 밤의 만족감도 다르네요 ⌚
#옥테츠도쿄