산후 우울은, 엄마만의 것이라고 생각하고 있었습니다 🍼
하지만 실은 아빠도 될 수 있다고 합니다.
밤에 울면서 잠 부족이 되거나, 익숙하지 않은 육아로 생활이 갈락으로 바뀌거나.
그건 피곤해요 😪
쉬는 날에 두번 자지 못하면 조금 훼손된 기분이 들기 때문에 매일 몇 시간마다 일어나는 삶은 상상한 것만으로도 힘들 것 같아요🛏️
육아는, 체력뿐만 아니라 기분의 여유도 필요하네요.
#옥테츠