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안녕하세요₍ᐢ._. ᐢ₎☀️.ᐟ
조금 전에 유전자 검사를
시도했지만,
이것이 다이어트에서 무엇을 추천합니까?
무엇을 제한하면 마른다든가
자세하게 검사 할 수있는 것으로
무려 깜짝 🫨.ᐟ.ᐟ
탄수화물로는 뚱뚱하지 않은 체질이었습니다 🙌🏻
지질로 살찌기 쉽고,
유산소 운동은 의미없는 것 같다ᐡ´ㅠ ‧̫ ㅠ`‍ᐡ
쓸데없는 노력 뿐이었습니다 💔💦
그리고 유전적으로 뚱뚱한 체질처럼
뚱뚱하면 떨어지기 어렵고 피곤하기 쉽고,
매우 힘든 체질인 것 같습니다 🤣👏🏻
지질이 많은 라면은 조금 참아,
근육 트레이닝 열심히 조(｀･ω･´)ゞ💗
평소부터 운동을 하거나 건강하게
신경 쓰는 것이 많기 때문에,
격려가 되어 🙏🏻❤️
마음대로 목표로 삼고 있습니다 😉
오늘도 최선을 다하겠습니다( ⸝⸝◜𖥦◝⸝⸝ )🫰🏻🌸
예약은 이쪽으로부터
[　𓈒 ꕮ　yuma ִ ⑅ ꒱  ]🩶
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