건강의 세계에서는 옛 상식이 지금은 부정될 수도 있습니다 📚
쇼와의 부활로 유명했던 "토끼 뛰기"는, 지금은 무릎을 아프게 할 가능성이 있다고 추천되지 않게 되었습니다. "운동중은 물을 마시지 말라"라는 지도도, 현재는 열사병의 위험이 있기 때문에 반대로 문제시되고 있습니다💧
그리고 최근 자주 말해지고 있는 것이 "너무 앉아". 오랫동안 계속 앉아있는 삶은 건강 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.
체육관에서 격렬하게 운동하는 것보다 일 중에 세세하게 일어나는 것이 몸에는 좋다. 그런 새로운 건강의 생각도 나오고 있다고 합니다 🚶‍♂️
#옥테츠도쿄