인생 최초의 퍼스널 다녀왔습니다~! 😳✨
1시간 확실히 봐 주었지만, 그렇게 격렬하게 움직이지 않았는데, 확실히 힘들었다 😇ww
역시 사람에게 보면서 하면 전혀 다르네요 😳💦
스스로 할 수 있다고해도,
"자세가 조금 어긋나거나"
"힘을 넣는 방법이 다르거나"
"몸의 사용법에 버릇이 있거나"
무의식적으로 어긋나는거야 🥹💦
그렇지만, 제대로 된 자세로 하면, 무거운 부하가 아니어도 엄청 효과 😳🔥
"과연~~!!"
라고 생각하는 것만으로, 꽤 공부가 된 ☺️🍀
지금까지 독학으로 왔기 때문에 잘못된 지식 그대로 기억했던 부분도 있었고, 방법에도 한계가 있었기 때문에,
"아, 받아서 좋았어☺️✨"
라고 솔직하게 보였습니다 🥰❤️
앞으로도 잠시 계속하고 싶지만 ...
첫 번째 문제는
돈이...
타,,, 높은! ! ! ! 😭💦웃음
그렇지만, 우선 10회 정도는 지금 다니고 있는 체육관과 병행해 계속해 보고 나서 생각하기로 했습니다 🤗✨
모르는 것을 알 수 있다고 즐겁고, 배움이 있다고 두근 두근 해요 🥰❤️
더욱 근육 트레이닝에 불이 붙을 것 같다 🏋️❤️‍🔥
30대 들어가면 체지방은 늘어나고, 근육량도 떨어지기 쉬워지기 때문에 필사적으로 저항하자~! ! 😤🔥🔥🔥
1번의 목표는
"올바른 자세와 지식을 익히는 것!!"
최선을 다하겠습니다 💪💪💪🔥🔥🔥
↓코스프레or극액마사지, 어느 하나를 선택해주세요! 🤗❤️
([코스프레는 1벌까지입니다 🙇‍♂️)