7월의 최고 체중에서 -6kg했습니다 😭😭😭😭
노력이 눈에 띄게 기쁩니다 🥹🥹
작년의, 스토익 지나는 식사 제한 다이어트보다, 운동하면서 가끔(출근일이나 친구와 만나는 날) 치트데이 사이에 맛있는 것 먹는 편이 줄어드는 방법이 빠른 Σ(ﾟдﾟ；)
지금도 모두가 모르는 곳에서 너무 뻣뻣한 식사 제한이나 근육 트레이닝과 운동은 하고 있습니다만 🥺👈
하지만 최근 본직이 너무 바빠서 운동할 시간이 없고 반대로 피로로 체중감소하고 있는 설😂
이번에는 리바운드하지 않기 위해 ...
목표에서는 나머지 6kg 떨어뜨립니다 🥺💓